İçerdiği sülforafan sayesinde kansere karşı koruyuculuk sağladığı bilinen brokoli, yoğun lif içeriği ile sindirim sistemini de düzenleyebiliyor. Yüksek oranda ...
Vitamin ve mineral takviyesi olarak tüketilen kakule zencefil ailesine aittir. Yemeklerde ve tatlılarda baharat olarak kullanılan kakulenin ayrıca çayı da yapı...
Endüstriyel olarak üretilmiş yiyeceklerin tüketiminin artmasına paralel olarak kanser vakalarının da çoğaldığını vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, “Meyve suyuna renk ...
Süleyman Demirel Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Biyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Özçelik'in Türk mutfak kültürünün vazgeçilmezleri arasında y...
Mevsiminde düzenli olarak tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğinin sağlanmasında rol oynayan ıspanak, antioksidan özelliği sayesinde ...
Prof. Dr. Üstündağ, günde 5 gramdan fazla tuz tüketilmemesi gerektiğini ifade etti. Tuzun fazla tüketilmesinin kan basıncını artırdığını anlatan Üstündağ, bunu...
Rutin koşturmanızda halsiz kalmanıza engel olan ve sağlığınıza sağlık katan kahvaltı öğününü neden atlamamanız gerektiğini 10 adımda mercek altına aldık. Me...
Mandalina ağırlıklı olarak C vitamini içeriyor ama kışın bu vazgeçilmez meyvesinde A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de var. Ayrıca mandalina karbonhidrat, ka...
Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Aydan Ercan, suyun sağlıklı bir yaşamın sürmesindeki teme...
Kronik enflamasyon salgını gün geçtikçe artıyor. Sedef, egzama ve romatizmal hastalıklarla karşımıza çıkan enflamasyondan kurtulmanın anahtarı sağlıklı beslenm...
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
