Beslenme
Yanlış Diyet Yaptığınızın 5 İşareti

Yanlış Diyet Yaptığınızın 5 İşareti

Eğer uyguladığınız diyet programı yeme alışkanlıklarınızı çoğunlukla değiştiriyor ve acı çekiyorsanız bir yerlerde yanlışlık var demektir. Kendinizi sürekli...

Hem hafif hem doyurucu: Kabak Spagetti

Hem hafif hem doyurucu: Kabak Spagetti

MALZEMELER 4 adet orta boy kabak 4 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz Domates Sosu: 1 adet büyük boy domates 1 yemek kaşığı domates salçası 3 yem...

Bu besin kış depresyonunu önlüyor!

Bu besin kış depresyonunu önlüyor!

Diyetisyeni Eda Ünal, soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren gıdalar ve kış mevsiminde nasıl beslenilmesi gerektiğine değinerek, balık tüketiminin kış depresy...

Cildin kurumasını engelleyecek 9 besin!

Cildin kurumasını engelleyecek 9 besin!

Bu durumdan muzdarip kişiler, kremlerin yanı sıra bazı besinlerle de cildini nemlendirebiliyor. İşte cilt kuruluğuna iyi gelen 9 besin... Tatlı patates ...

Evde kolay kilo verebilmenin sırları

Evde kolay kilo verebilmenin sırları

Zayıflamada başarılı olmak için önerilerimizi bir deftere veya günlüğünüze yazın, alışkanlık kazanana kadar onları yapıp yapmadığınızı her gün kontrol edin. Za...

Sık sık yaptığımız beslenme hataları

Sık sık yaptığımız beslenme hataları

Diyette olmak kilo vereceğiniz anlamına gelse de doğru gibi görünen şeyler yanlış olabilir. Bu yüzden beslenme düzeninize dikkat etmeli ve yanlış seçimler yapm...

Tatlı krizine sağlıklı çözüm önerileri

Tatlı krizine sağlıklı çözüm önerileri

Öncelikle, şu kuralı aklımızda tutmakta fayda var: Tatlı bir ihtiyaç değil, istektir. Yani, vücudun yaşamsal fonksiyonlarına devam edilmesi için tatlı, gerekli...

Diyete başlarken dikkat etmeniz gereken püf noktalar

Diyete başlarken dikkat etmeniz gereken püf noktalar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, sürdürülebilir olmayan, sağlığa ciddi zararlar verebilen şok diyetler yerine; hem sürdürülebilir olan, hem de sağlıklı ki...

Bebeğiniz için kilo aldıran tarifler

Bebeğiniz için kilo aldıran tarifler

Ebevyenler zaman zaman 'Acaba bebeğim aç mı kalıyor ya da bebeğim doymuyor mu' diye endişeye kapılarak zayıf bebeklerine kilo aldırmanın yollarını arayabilir. ...

2022’de en sevilen dünya lezzetleri!

2022’de en sevilen dünya lezzetleri!

10. Dim sum - Hong Kong Çin mutfağına özgü bir çeşit mantı olan ve buharda pişirilen Dim sum’ın en iyisi bu yıl Hong Kong’ta yapıldı. 9. Pizza - Napo...

Current Page 1Page 2Page 3
  • Editörün Seçimi
  • En Çok Okunanlar

Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
3D tasarım ajansı Ertesi gün ilacı