Diyet
Veganlarda Protein Beslenme…

Veganlarda Protein Beslenme…

“Et, tavuk, balık ve süt ürünleri olmadan da yeterli protein alabilir miyim?” diye soran veganlar için cevap neyse ki olumlu. Protein içeren bu besinlerle vega...

Yanlış Diyet Yaptığınızın 5 İşareti

Yanlış Diyet Yaptığınızın 5 İşareti

Eğer uyguladığınız diyet programı yeme alışkanlıklarınızı çoğunlukla değiştiriyor ve acı çekiyorsanız bir yerlerde yanlışlık var demektir. Kendinizi sürekli...

Tatlı krizine sağlıklı çözüm önerileri

Tatlı krizine sağlıklı çözüm önerileri

Öncelikle, şu kuralı aklımızda tutmakta fayda var: Tatlı bir ihtiyaç değil, istektir. Yani, vücudun yaşamsal fonksiyonlarına devam edilmesi için tatlı, gerekli...

Diyete başlarken dikkat etmeniz gereken püf noktalar

Diyete başlarken dikkat etmeniz gereken püf noktalar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, sürdürülebilir olmayan, sağlığa ciddi zararlar verebilen şok diyetler yerine; hem sürdürülebilir olan, hem de sağlıklı ki...

Yanlış bilinen diyet hatalarına kanmayın!

Yanlış bilinen diyet hatalarına kanmayın!

Yeni yıl öncesinde herkesi kilo verme telaşı sardı. Fazla kilolarından şikâyetçi olan çoğu kişi hızlı kilo vermenin çeşitli yollarını arıyor. Çünkü yeni yıla d...

Popüler diyetler mi, sağlıklı beslenmek mi?

Popüler diyetler mi, sağlıklı beslenmek mi?

Beslenme kavramı; insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak yaşamını sürdürebilmesi için esas olan besin öğelerinin yeterli miktarda vücuda alınıp ku...

Aralıklı oruç diyeti ile zayıflamak mümkün mü?

Aralıklı oruç diyeti ile zayıflamak mümkün mü?

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. İrem Aksoy açıklamalarda bulundu. Aralıklı oruç diyetinin en tercih edilen ...

Akdeniz diyeti sağlıklı yaşam standardı olarak kabul ediliyor!

Akdeniz diyeti sağlıklı yaşam standardı olarak kabul ediliyor!

Genetik, doğum şekli, yaş, yaşamın sürdürüldüğü coğrafya, antibiyotik kullanımı ve en önemlisi uygulanan diyet, bağırsak mikrobiyotasını değiştiren faktörler a...

Akdeniz diyeti sandığımız kadar sağlıklı mı?

Akdeniz diyeti sandığımız kadar sağlıklı mı?

Tam tahıllar, sebzeler, baklagiller, meyveler, kuruyemişler, tohumlar, otlar ve baharatlar gibi bitki bazlı gıdalar bu diyetin temeli. Zeytinyağı, ise kullanıl...

Kilo vermeye engel olan 10 önemli neden!

Kilo vermeye engel olan 10 önemli neden!

Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu Oğuz, ideal ve sağlıklı bir kilo verme programında haftalık ağırlık kaybının orta...

Current Page 1Page 2Page 3
  • Editörün Seçimi
  • En Çok Okunanlar

Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio