Spor-Egzersiz
Evde egzersiz yaparken sakatlanmayın! 9 önemli adımda sağlıklı kalın!

Evde egzersiz yaparken sakatlanmayın! 9 önemli adımda sağlıklı kalın!

Acıbadem Maslak Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Bayramoğlu, günde üç-dört kez 15-20 dakikalık egzersiz yaparak önemli f...

9 adım da doğru egzersiz! Yürüyüş yapmaya başlamadan önce mutlaka okuyun!

9 adım da doğru egzersiz! Yürüyüş yapmaya başlamadan önce mutlaka okuyun!

  Acıbadem Fulya Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı, Spor Hekimi Prof. Dr. Tolga Aydoğ, pandemi sürecinde hareketsiz kalmaktan ka&cced...

Evde egzersize ‘dans’ ederek başlayın

Evde egzersize ‘dans’ ederek başlayın

    Ev içerisinde yapılacak basit ve etkili egzersizlerin başında dans aktiviteleri geliyor. Dans ederken tüm vücudunuz hem har...

Spordan önce kahve tüketimi yağ yakımını hızlandırıyor

Spordan önce kahve tüketimi yağ yakımını hızlandırıyor

  İspanya'da yapılan bir araştırma, spor öncesi alınan kafeinin yağ yakımına etkisini ortaya koydu. Buna göre sabahları aç karnına...

Bel Ağrısına Karşı 7 Etkili Egzersiz

Bel Ağrısına Karşı 7 Etkili Egzersiz

  Son bir yıldır günlük yaşam alışkanlıklarımızı derinden etkileyen yüzyılın salgın hastalığı koronavirüs (Covid-19) pandemisi neden...

Uzun süre hareketsizlikten sonra spora başlarken dikkat!

Uzun süre hareketsizlikten sonra spora başlarken dikkat!

  Uzman kontrolünde spora başlamak gerektiğinin altını çizen; Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi Fizyoterapisti Ali Menoğlu, &...

Milli atlet Tuğba Danışmaz kendi rekorunu egale etti

Milli atlet Tuğba Danışmaz kendi rekorunu egale etti

  Milli atlet Tuğba Danışmaz, üç adım atlamada kendisine ait Türkiye rekorunu tekrarladı.   Türkiye Atletizm ...

Donan çayda fırçayla curling oynayan çocuklar, hayallerini gerçekleştirdi

Donan çayda fırçayla curling oynayan çocuklar, hayallerini gerçekleştirdi

  Kars'ın Susuz ilçesinde soğuk havanın etkisiyle donan Kars Çayı'nda temizlik fırçası ve buz parça...

Avustralya Açık’a günlük 30 bin seyirci alınacak

Avustralya Açık’a günlük 30 bin seyirci alınacak

  Turnuvanın düzenleneceği Victoria eyaletinin spor bakanlığından yapılan açıklamada, turnuvanın ilk 8 günü boyunca maçlara...

Ağrı’da köylülerden hayvancılığa “Badminton” arası

Ağrı’da köylülerden hayvancılığa “Badminton” arası

  Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Türkiye Badminton Federasyonunun birlikte yürüttüğü "Köy Halk Badmin...

  • Editörün Seçimi
  • En Çok Okunanlar

Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio