Diş Hekimi Pertev Kökdemir, egzersizin dişler sağlığı üzerine etkilerine bilgiler paylaştı. 1. Egzersiz, kan dolaşımınızı iyileştirmeye yardımcı olur. Kalp ...
Hiçbir şey yemeden yapılan sabah sporu yağ yaktırır. Çünkü vücut uykudayken ihtiyaç duyduğu enerjiyi karbonhidratlardan alır ve sabah uyandığımızda bu depo tük...
Düzenli spor yapan sağlıklı yetişkinlerin Ramazan ayı boyunca egzersiz yapabileceklerini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, ...
Ramazan’da beslenme düzeninin değişmesine bağlı olarak alışkanlıklarımız ve metabolizma hızımız da değişiyor. Bu nedenle oruç tutarken sağlıklı beslenmek kadar...
Düzenli olarak spor yapmak ve spor alışkanlığını sürdürmek sağlık için oldukça önemli. Spor alışkanlığını sürdürmek önemli olsa da soğuk havalarda spor yaparke...
Vücudumuz egzersiz sırasında dinlenme durumuna göre çok daha fazla enerji harcamaktadır. Yapılan egzersiz türüne ve ortam sıcaklığına bağlı olarak vücutta bell...
Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Egzersizler özellikle sırtı germek, omurganın duruşunu gelişt...
Gün boyu masa başında oturarak çalışanların yaşadığı sorunlarının başında, hareketsiz kalmak ve buna bağlı olarak gelişen kas sorunları geliyor. MACFit T...
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Barış Çaynak, spor yaparken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı… Önce kaslar güçlenmeli “Hayatın her alanında bi...
Amerika’nın The Atlantic Dergisi’nde yayımlanan çalışma 80’li yıllara kıyasla daha zor kilo verdiğimizi söylüyor. Bunun altında birçok neden var; besinlerdeki ...
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
