Acıbadem Taksim Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker “Dengeli beslenme, sağlığı korumak, geliştirmek ve hastalık riskini azaltmak için en önemli yaşa...
Son bir buçuk yılı aşkın süredir küresel salgınla birlikte yaşıyoruz. Covid-19 pandemisinden korunmak için en önemlisi maske, mesafe ve hijyen kurallarına ...
Yeterli ve dengeli besleniyor ve günlük fiziksel aktivitenizi ihmal etmiyorsanız sağlığınıza olumlu yönde katkı yapıyorsunuz demektir. Ancak, uykunun sağlıklı ...
Uyku kalitesini belirleyen ilk faktör aynı saatte yatmaya özen göstermekten geçiyor. Çok geç yatmanın ertesi gün performans düşüklüğü ve uykululuk haline neden...
Ciddi uyku problemlerine neden olan obstrüktif (tıkayıcı) uyku apnesi sendromu (OSAS) ile ilgili önemli bilgiler aktaran Medical Park Çanakkale Hastanesi Kulak...
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın vazgeçilmez özelliklerinden birisi kuşkusuz yeterli ve rahat uykudan geçmektedir. Günde erişkin bir insanın ortalama 7-8 uyudu...
Uzmanlar; yaşamımızın üçte birini uykuda geçirdiğimizi ve uykudan alacağımız maksimum verimin, soluduğumuz havanın kalitesi ile doğrudan ilişkili olduğunu söyl...
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
