Kahvenize ekleyin metabolizmanızı hızlandırın!

Günlük kahvenize ekleyebileceğiniz iki malzemeyle metabolizmanızı çalıştırabilirsiniz. İşte o iki malzeme..

Her beş kişiden biri, her yıl Yeni Yıl kararları listesine “ kilo vermeyi” koyuyor. Tabii ki, bu çok iyi bir fikir, büyük çoğunluğun bir ay sonra havlu atması ve spor salonu aboneliklerini iptal etmesi gerçeği olmasaydı. Neyse ki, kilo vermek için yapabileceğiniz tek şey spor salonuna gitmek değil. Bu iki malzemeyi her gün kahvenize eklerseniz metabolizmanızı hızlandırırsınız. Bu yüzden on kilo kaybetmeyeceksin, ama her küçük şey önemli, değil mi?

İhtiyacınız olan…

180 ml hindistan cevizi yağı

1 çay kaşığı tarçın

İsteğe bağlı: 150 gr çiğ bal

Nasıl yapılır?

Tüm malzemeleri pürüzsüz bir macun haline getirin. Macunu bir cam kavanoza aktarın ve buzdolabında saklayın. Sabah kahvenizi hazırlarken, kahvenize bir veya iki yemek kaşığı macun ekleyin. İyice karıştırın ve hepsini için. İşte bu kadar…

Tarçının faydası

Tarçın, sağlığa faydaları ile yıllardır bilinmektedir. Özellikle birçok tatlı tarifinin içerisinde lezzetlendirici olarak yer alır. Radikalleri nötralize eden, kan şekerini stabilize eden ve metabolizmanızı hızlandıran antioksidanlar içerir. Ortaçağdan itibaren öksürük, boğaz ağrısı ve artrit gibi hastalıkların tedavilerinde kullanılan tarçın, günümüzde de pek çok hastalıktan korunmada etkili olduğu bilinen değerli bir baharattır. Ayrıca vücudunuzun şekerleri parçalamasını da kolaylaştırır. Tarçın diyabet hastaları üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle ön plana çıkmaktadır.

Antioksidan içeriği yüksektir.

Magnezyum, kalsiyum, lif ve demir kaynağıdır.

Tarçın antioksidan özelliğe sahiptir. Böylelikle mikroplara karşı savaşır.

Diyabet ve kardiyovasküler hastalıklarla savaşır.

Günde yarım kaşık alındığı takdirde kolesterolü düşürür.

Var olan enfeksiyonlara iyi geldiği gibi yeni enfeksiyonların oluşması için de önleyicidir.

Emziren annelerde süt üretimini destekler.

Balla karıştırarak 1 hafta boyunca her gün kahvaltı öncesi alındığında eklem ağrılarında ciddi bir azalma meydana gelir.

Hindistan cevizi yağının faydası

Hindistan cevizi yağındaki iyi yağlar, metabolizmanızın daha iyi çalışmasına yardımcı olur ve bu da vücudunuzun yağları daha hızlı yakmasına neden olur.

Tokluk sağlamada yardımcı olur

İdrar yolu enfeksiyonlarına iyi gelir

Kalp ve damar sağlığını korur

Kan Şekerini Dengeleyici Rolü vardır

Kronik yorgunluğa iyi gelir

Hasarlanan dokuların iyileştirilmesi için faydalı olabilir. Nemlendirici özelliği ile yumuşatarak pürüzsüz bir his verir.

Kaynak: Karar