Her dört öğrenciden biri uyku problemi yaşıyor

Araştırmalar da, öğrencilerin yaklaşık dörtte birinin uyku sorunu yaşadığını ortaya koyuyor. Koronavirüs sürecinde, eğitime uzun süre evden devam edilmesinin ardından yüz yüze eğitime geçilmesiyle birlikte öğrencilerin uyku sorunlarında artış yaşanıyor. Uzmanlar, uyku kalitesinde yaşanan düşüşün akademik başarıyı olumsuz yönde etkilediğine dikkat çekiyor.

Araştırmalar, yeterli ve iyi uyuyamayan öğrencilerde akademik başarılarda azalma, uykusuzluk problemleri, dinç uyanamama ve aktivite düşüklükleri gibi problemlerin daha sık görüldüğünü ortaya koyuyor. Yaşanan uyku problemleri, akademik başarıyı olumsuz etkilemesinin yanı sıra halsizlik, depresiflik ve agresifliğe yol açıyor. Ayrıca, uyku kalitesi düşen öğrencilerin çoğu gün içerisinde öğrendiği bilgileri kalıcı belleğe yerleştiremediği için daha kolay unutuyor. İşbir Yatak Genel Müdürü Ahmet Tokeri, bu süreçte çocuk ve ergen yaş gruplarındaki gençler için kaliteli uykunun öneminin daha da arttığına dikkat çekti.

Gençlerin ergonomisine uygun yatak seçilmeli

 Okula alışma sürecinde kaliteli uykunun öneminin arttığına dikkat çeken Ahmet Tokeri, “Sağlıklı bir ortam için, çocuklarda kaliteli ve düzenli bir uyku oldukça büyük önem taşıyor. Okulların açılması ile bu süreçte yaşanan uykusuzluk problemleri öğrencileri olduğu kadar velileri de olumsuz etkiliyor. Bu noktada, ailelerin evlatları için doğru yatağı seçmesi, çocuklarında ve gençlerin gelişmekte olan fizyolojisine uygun olan yatakların tercih etmesi büyük önem kazanıyor. Tüketici odaklı çalışmalar yapan bir marka olarak, gençlere özel tasarladığımız ürünlerimiz ile konfor ve ergonomiyi bir arada sunuyoruz” diye konuştu