Uzmanlar yürüyüşün pahalı ekipman gerektirmeyen, ulaşılması kolay, her yaşta yapılabilecek, bir spor aktivitesi olduğunu vurguluyor. Yürüyüşün bedensel ve ruh...
Zepp Health cihazlarından elde edilen veriler; adım sayısı, uyku süresi, vücut kitle endeksi (BMI), haftalık ortalama egzersiz süresi ve stres düzeylerini içer...
Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Girişimsel Radyoloji bölümünden Prof. Dr. Aylin Hasanefendioğlu Bayrak, “Yürüyüş ağrıları nedenleri ve tedavis...
Sıcak havaların gelişiyle birlikte açık havada egzersiz cazip hale gelirken, sıcak ve nemli havada yapılan egzersizler vücut ısısını daha da artırdığı için dik...
Yıllardır sağlıklı yaşam için 10 bin adım fikri gündeme gelmiştir. Ancak son yapılan araştırmalar bu fikri destekler nitelikte olmadığı ortaya çıktı. 10 bin ad...
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
