Her gün 10 bin adım mı, 4 bin 400 adım mı atmalıyız?

Geçtiğimiz aylarda Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından sonuçları açıklanan bir araştırma kafaları karıştırdı. Fiziksel aktivite seviyelerinin faydala...

Milli yüzücü Victoria Zeynep Güneş altın madalyayı aldı

Milli yüzücü Viktoria Zeynep Güneş, Avrupa Kısa Kulvar Yüzme Şampiyonası'nda 400 metre bireysel karışık kategorisinde altın madalya kazanarak Türkiye'ye büyükl...

Maceraseverler için 20 çılgın spor!

Macera, adrenalin ve heyecan… Şimdi sizler için adrenalin tutkunlarının sadece yapabileceği 20 sporu sıralamak istiyoruz. Unutmayın bu sporlar aynı zamanda ces...

Egzersiz yapıyorsanız bu besinleri sofranızda ihmal etmeyin!

Aşçı ustalığını konuşturdu, yamaç paraşütü yaparken hamburger hazırladı

Merkez Çukurova ilçesi Seyhan Baraj Gölü kıyısı Menekşe mevkiinde, yamaç paraşütü pilotu Onur Avcu ile aşçı Yiğit Uğur Aydal atlayış yaptı. Bu atlayış her zama...

Türk boks tarihinde bir ilkte Busenaz Sürmeneli’den geldi: “Kadın boksuna bakış açını değiştirdiğim için çok mutluyum”

69 kiloda finalde Çinli rakibini yenen Busenaz Sürmeneli, Türk boks tarihinde olimpiyat altın madalyası kazanan ilk Türk boksör oldu. Olimpiyat şampiyonluğu il...

Gururumuzsun Mete Gazoz

Türkiye, oyunların 8. gününü okçulukta Mete Gazoz'un aldığı altın madalyayla kapattı. Mete'nin bu şampiyonluğu Türkiye'nin Tokyo 2020'de aldığı ilk altın, Türk...

Suriyeli Yusra Mardini, Tokyo Olimpiyatları yolunda…

Türkiye'den yüzerek ulaştığı Yunanistan'dan Almanya'ya giden Suriyeli sığınmacı ve olimpik yüzücü Yusra Mardini, kulaçlarını 2020 Tokyo Olimpiyat Oyunları'nda ...

Evde spor yapmaya başlamadan önce mutlaka okuyun!

Dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi nedeniyle halen pek çok insan vaktinin önemli bir bölümünü evde geçiriyor ve bu sebeple de kas iskelet sistemi...

Kilo vermek isteyenlerin merak ettiği soru: “Hangi spor, kaç kalori yaktırıyor?”

Pandeminin gölgesinde karşıladığımız yaz mevsiminde fazla kilolar her zamankinden çok göze batarken, bu kilolardan kurtulmaya, fit ve zinde olmaya çabalayanlar...