Yeme hakkında takıntılı düşünce, davranışlar ve duyguların ipucu olarak değerlendirilebileceğini belirten uzmanlar, sıklıkla kalori hesabı yapılmasının ve uygu...
Yaz aylarında taze sebze ve meyveler; vitamin-mineral ve lif açısından oldukça önemlidir. Bunların başında tabii ki yazın vazgeçilmez ikilisi kavun ve karpuz g...
Son yıllarda güzellik ve besin takviyesi sektörünün gözdesi olan kolajen, toplumdaki yaygın inanışın aksine sadece cildimizin değil, tepeden tırnağa tüm vücudu...
Obezite tip 2 diyabet için önemli bir risk faktörüdür. En riskli olan durum ise santral obezite olarak adlandırılan karın bölgesi çevresindeki yağlanmadır. San...
Mide asidinin yemek borusuna doğru geri kaçarak yemek borusunda yanma, ağıza acı-ekşi su gelmesi gibi şikayetlere yol açan reflünün yaşam kalitesini önemli ölç...
Besin tüketiminin normal olmayan boyutlarda artışı veya azalması, dış görünüşle ilgili memnuniyet duygusu, yeme davranışı ve vücut ağırlığı ile ilgili aşırı en...
Yaz tatilinde stres atıp dinlenirken alınan kilolar çoğu zaman önemsenmiyor ancak tatil sonrası tartının üzerinde istenmeyen rakamlarla karşılaşınca işin ciddi...
Herhangi bir nedenle gelişen böbrek fonksiyonlarındaki bozulmanın derecesine göre vücutta başka sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu sorunlar içinde hipertans...
Yeni evli çiftler dikkat! Asıl tehlike beslenme alışkanlıkları açısından özellikle ilk yıl dikkat edilmediğinde, kurtulmaya çalışılan kilolara yenileri de ekle...
Öncelikle porsiyon kontrolü birinci önceliğimiz olmalı. Kendinizi tamamen kısıtlamak ve yiyecekler konusunda kesin yasaklar koymak yerine porsiyon kontrolüne d...
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
