Bu haberi arkadaşlarınla hemen paylaş!
Vücudumuz için en yararlı besinlerden biri olan brokolinin yararları saymakla bitmiyor. Sindirimin sistemini güçlendirip hızlandırdığı gibi kansere karşı da koruyucu özelliği sayesinde kanser hastaları için de önemli yardımcı gıdalardandır.
MALZEMELER 4 KİŞİLİK
YAPILIŞI:
Kabuklarını soyup doğradığınız patates, havuç ve soğanı, yıkayıp temizlediğiniz brokoli ile birlikte geniş bir tencereye alın.
Üzerini kaplayacak kadar su ilave edin.
Başka bir tencerede erittiğiniz yağa unu ekleyip kavurun.
Unun rengi hafif değişmeye başlayınca azar azar sütü ilave edip muhallebi kıvamına gelinceye kadar pişirin.
Hazırladığınız bu beşamel sosa brokoliyi, diğer sebzeleri ve haşlama suyunun yarısı kadarını, tuz ve karabiberle birlikte ekleyip blenderdan geçirin.
Çorbanın yoğunluğunu; haşlama suyundan ilave ederek damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Çorbayı kısık ateşte 5 dakika kadar pişirin.
Ocaktan alın ve kremayı ilave ederek hızlıca karıştırın.
Tekrar ocağa koyarak 10 dakika daha kaynatın.
Sıcak olarak servis edin.
Afiyet olsun…
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
3D tasarım ajansı Ertesi gün ilacı