Sıcak su içmek kilo vermede etkili olur mu?

Kilo vermede su içmenin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Peki ya sıcak suyun kilo vermede ne kadar etkili olduğunu biliyor muydunuz?

Sıcak su içmek vücuttaki yağ metabolizmasını hızlandırır ve bağırsakları hareketlendirir. Gün içerisinde zaten bolca tüketmemiz gereken suyu belirli aralıklarla ılık veya biraz daha sıcak olarak tüketirsek vücudu toksinlerden arındırma ve metabolizmayı hızlandırma konusunda ne kadar etkili olduğunu fark edebilirsiniz.

Sıcak su içmek zayıflatır mı? 

Sıcak su içmek direkt olarak zayıflatmaz ancak sıcak su içmek kabızlığa iyi gelir. Kabızlık sorunu çözüldüğünde boşaltım sistemi normal seyrinde çalışacağından zayıflamış hissedebilirsiniz.

Sabahları aç karnına sıcak su içmek bağırsak hareketlerini artıracaktır. İçine birkaç damla limon suyu ekleyerek tadını da değiştirebilirsiniz.

Sıcak veya soğuk olmasına gerek yok, su içmek yağ metabolizmasını artırır. Bu sayede kilo vermeye yardımcıdır. Sadece tek bir besin tüketerek, sadece sıcak su içerek kilo vermek zaten sağlıklı değildir.

Bu nedenle detoks etkisi için aralıklarla sıcak veya ılık su içebilirsiniz ancak bunun yanında dikkatli beslenerek ve spor yaparak kilo sorunuyla baş etmeniz daha doğru olacaktır.