Uzun saç birçok kadın için vazgeçilmezdir. Günlük olarak ortalama 0,3 mm ile 0,4 mm arasında saçlarımızda uzama gerçekleşir. Saçlarınız kolay uzamadığından şikâyet ediyorsanız önereceğimiz birkaç pratik uygulamayla kısa sürede saçlarınızdaki ciddi uzamaya şahit olabilirsiniz.
Saçlarımız hava kirliliğinden beslenme alışkanlığımıza stresten kullandığımız ilaçlara kadar birçok şeyden etkilenir. Saçların sağlıklı uzaması ve süreklilik kazanmasını istiyorsanız ilk olarak doğru kesim yöntemini seçmelisiniz. Rutin olarak az da olsa saçınızı kestirmeniz yenilenme sağlayacaktır. Saçların diplerinden sağlıklı ve gür uzaması için doğal birçok yöntem vardır. Şimdi bunlardan bahsedelim.
Su tüketimine özen gösterin
Saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasını istiyorsanız hayat kaynağımız suyu ihmal etmeyin. Günde ortalama 8 bardak civarında su içmeniz gerekmektedir. Bu da yaklaşık olarak 1,5 – 2 litre civarındadır. Metabolizmanızın hızlanmasını sağlayan ve toksinleri vücuttan uzaklaştıran su, saçlarınızın hem güçlü olmasını hem de çabuk uzamasını sağlayacaktır.
Sağlıklı beslenmek
Beslenme alışkanlığınızın da saçlarınızda etkisi oldukça fazladır. Zararlı alışkanlıklardan uzak durmanız gerekmektedir. Sağlıklı saçları destekleyen besin gruplarını tüketmeniz gerekmektedir. Saçlarınızın kaliteli olması ve hızlı uzamasını sağlayan protein bolca tüketilmelidir. Hazır ve yağlı gıdalar yerine balık, kırmızı et, sebze ve meyve bolca tüketmeniz gereken besinlerdir.
Ek gıdalara başvurmak
Eğer saçlarınızın vücudunuzdaki bir eksiklikten kaynaklandığını düşünüyorsanız ilk önce vitamin testi yaptırmanızı öneririz. Vitamin B, A ve C ve bunların yanında multi vitaminleri almak saç uzamasına yardımcı olur. Bunları doğal bir şekilde besinlerden de temin edebilirsiniz. Biotin hapı kullanmakta kalın ve uzun saçlara sahip olmanızı sağlayacaktır. Ek herhangi bir takviye edici ilaç kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneriyoruz.
Düzenli saç taramak
Saçlarınızı sabah akşam düzenli olarak taramak saç köklerine masaj etkisi yapacağı için uzamasını hızlandırır. Saç diplerinizdeki kan akışının hareket etmesi oldukça önemlidir. Tercih ettiğiniz tarağınızın da geniş dişli olması saçlarınızın kırılmasını engelleyecektir. Saç tipinize uygun tarak seçmeniz çok önemlidir. Mümkünse saç ürünleriniz size özel ve kişisel olmalıdır.
Saç yıkama sıklığı
Saç yıkama sıklığınızda oldukça önemlidir. Saç diplerinizin her gün su ile teması zarar verici olabilir. Haftada 2-3 kez yıkama daha uygundur. Az şampuan tüketmeye özen göstermelisiniz. Fazla kimyasallar saç derisinde hasara sebep olmaktadır. Saçlarınızı kesinlikle nemli bırakmamalısınız. Yaz-kış saçlarınızı kurutmayı ihmal etmeyin.
Saç ve sıcaklık dengesi korunmalı
Saçlarınızı şekillendirmek için kullandığınız fön makineleri, saç kurutma makineleri, düzleştiricilere bir süre veda etmenizi öneririz. Suyu iyi çeken bir havludan yardım alıp saçlarınızı kurutun ve kurutma makinasının soğuk ya da orta sıcaklık kısmıyla neminden kurtulun.
Saçlarınızı özgür bırakın
Uzun ömürlü sağlıklı saçlar için gece yatarken saçlarınızı açık bırakmaya özen gösterin. Toka tercihi bile saç bakımında oldukça önemlidir. Kumaş tokalar saça daha az zarar verirken klipsli ve yaylı tokalar kopmalara sebep vermektedir.
Kişisel ürünlerinize özen gösterin
Saç şampuanınız ve kreminiz kişisel olması gerekir. Cilt ve saç tipinize uygun ürünleri kullanmalısınız. Özellikle silikonlu yani kimyasal içerikli ürünlerden uzak durmanız gerekmektedir. Vegan ve bitkisel ürünlere saçın alışması biraz zaman alsa da etkisini hızlı göreceksiniz.
Hangi doğal yağlar saça iyi gelir?
Doğal yağlar saçları derinlemesine besler ve hızlı uzamasına yardımcı olur. Yağlarda doğru markayı tercih ettiğinizden emin olun! Hindistan cevizi yağı, zeytinyağı, jojoba ve argan yağı gibi yağlar bu konuda birebirdir. Gıda bölümünden alırsanız ürünün sahte olmayacağını garantilersiniz. Doğal yağlardan oluşan kürleri saçınıza uygulayın ve sonucu kendi gözlerinizle göreceksiniz. Şimdi sizlere doğal birkaç kürden bahsedelim.
Elma sirkesi
Elma sirkesi saçlar için mucizevi bir etkiye sahiptir. Saçta biriken tozu, kiri ve yağı arındırır. Bakım ürünlerinin bıraktığı kalıntıları da söker atar. Yarım litre suyun içerisine iki yemek kaşığı elma sirkesi koyun. Saçınızı önceden temizleyin ve bu karışımı şampuan yerine saçınıza dökün. Sirkenin kokusunu sevmiyorsanız şampuanınıza ekleyebilirsiniz.
Yumurta akı
Yumurta akı saçların en önemli destekleyici ürünlerinden bir tanesidir. Yumurta akını saçınıza iyice sürüp sonra streç filme saçlarınızı sarıp birkaç saat beklediğinizde normalden 10 kat daha güçlü saçlara sahip olduğunuzu göreceksiniz. Burada püf nokta saçı iyice sarmak ve sıcak tutmaktır.
Patates suyunun mucizevi etkisi
Saçlarınız için bir diğer ürün ise patatestir. Saçlarınıza doğal vitamin patlaması yaşatmak istiyorsanız patatesi haşladıktan sonra suyunu dökmeyin ve soğuduktan sonra durulama suyu olarak bu suyla saçlarınızı yıkayın. Parlaklığın farkına varacaksınız. Özellikle haşlanmış patatesin suyu, bal ve yumurtanın sarısını iyice karıştırarak oluşturacağınız maskenizi saçlarınızın dibinden aşağıya doğru iyice uygulayın.
Soğan deyip geçmeyin
Saçlarınızın parlak görünümü için soğan suyu da oldukça etkilidir. Soğanı haşlayın ve suyu soğuduktan sonra saçınıza suyunu iyice yedirin. Saçınızda bir süre beklemesi gereken bu suyun kokusundan rahatsız olmanız mümkündür ancak sonuç sizi daha mutlu edecektir.
Az ama etkili: Üzüm çekirdeği yağı
Doğal yağlardan en etkili olanların başında üzüm çekirdeği yağı gelmektedir. Üzüm çekirdeği yağını saç derinize masaj yaparak yedirdiğinizde saçlarınızın daha hızlı uzadığını göreceksiniz.
Palmiye yağı
E vitamini saçlarınız için olmazsa olmazdır. E vitamini deposu olan palmiye yağı da saçlarınızın uzamasını kolaylaştıracaktır. Haftada 1-2 kez derinize değdirmeden saçlarınıza palmiye yağını sürün. 10 dakika boyunca bekledikten sonra saçlarınızı şampuanlayarak iyice durulayın. Farkı kendi gözlerinizle göreceksiniz.
Aloe Vera ile daha sağlıklı ve parlak saçlar
Son günlerde popülerliği artan bir başka ürün ise aloe veradır. Cilt bakımından, sağlıklı beslenmeye kadar birçok alanda faydası öve öve bitirilmeyen bu ürün saçlara da oldukça faydalıdır. Size basit bir kür tarifi vermemiz gerekirse; 1 kaşık limonun suyu, yarım tatlı kaşığı bal, 1 fincan aloe verayı iyice karıştırdıktan sonra saçlarınıza masaj yaparak sürün. Yarım saat bekledikten sonra durulayın. Düzenli olarak bu maskeyi yaptığınız takdirde daha canlı ve daha parlak saçlara sahip olmanız kolaylaşacaktır.
Stresten uzak kalarak saçlarınıza bir iyilik yapın!
Doğal yöntemlerin yanı sıra sağlıklı beslenmek, uyku kalitesi ve stresten uzak durmak saç sağlığı için belirleyicidir. Fazla stres saçlarınızın da uzamasını engeller, dökülmesini ve yıpranmasına sebep olur.
Yazar: Merjam
14 Haziran 2021
