Merjam Özel
Duygularınızla savaşmak yerine kabullenmeyi seçin!

Duygularınızla savaşmak yerine kabullenmeyi seçin!

Kabul ve kararlılık terapisi, geleneksel davranış terapisi ve bilişsel davranış terapilerinden ortaya çıkan davranış odaklı bir psikoterapi yöntemidir. Kabul v...

Probiyotik kaynağı turşu ile gelen 5 fayda!

Probiyotik kaynağı turşu ile gelen 5 fayda!

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, içeriğinde bolca bulunan sodyumun fazla miktarda yenildiğinde turşunun tam aksine c...

Bağımlılıkların önüne küçük yaşlarda geçilmeli!

Bağımlılıkların önüne küçük yaşlarda geçilmeli!

İstanbul Gelişim Üniversitesi Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nurten Elkin, tütün ürünleri dumanının her yıl 1 milyon can aldığını bildirdi. Üniversiteden y...

Regl dönemi hakkında en çok merak edilen sorular!

Regl dönemi hakkında en çok merak edilen sorular!

Dr. Adil Asımgil’in Risale Yayınlarından çıkan “Kadın ve çocuk için sağlık el kitabı”nda regl dönemi hakkında detaylı bilgiler yer alıyor. Şimdi sizler için me...

Monotonlukla nasıl başa çıkılır?

Monotonlukla nasıl başa çıkılır?

Uzun süreli monotonluğun hayatımız üzerinde olumsuz etkileri vardır. Monotonluğun üzerimizdeki negatif etkileri, Alman bilim insanları tarafından yapılan bir a...

Kilo vermek astım hastalarının yaşam kalitesini iyileştiriyor!

Kilo vermek astım hastalarının yaşam kalitesini iyileştiriyor!

Vücudumuzda artan yağ dokusunun astımın şiddetini arttırdığı ve astım kontrolünü bozduğu ifade eden Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Üy...

Erteleme huyunuzdan 5 adımda vazgeçin

Erteleme huyunuzdan 5 adımda vazgeçin

“Erteleme alışkanlığı birçoğumuzun hayatında var olan sorunlardan biri. Erteleme davranışınızın ardında başarı korkusu, başarısızlık korkusu, kendi kendini sab...

Beyin tümörünün ihmale gelmeyecek 10 önemli belirtisi!

Beyin tümörünün ihmale gelmeyecek 10 önemli belirtisi!

Acıbadem Maslak Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Bozkurt “Ülkemizde her yıl yaklaşık 17.000 kişi yeni beyin tümörü tanısı alıyor. İki...

Kahve içmeyi pratik hale getiren granül kahve sağlıklı mı?

Kahve içmeyi pratik hale getiren granül kahve sağlıklı mı?

Granül kahve 1901 yılında ortaya çıkmıştır. Üretim işlemi şu şekildedir. Kahve çekirdekleri 200 derecede büyük fırınlarda kavrulur. Kavrulan çekirdekler endüst...

Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna dikkat!

Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna dikkat!

Dikkat eksikliği, hareketlilik ile aşırı dürtüsellikle kendini gösteren bilişsel ve davranışsal sorunların da eşlik ettiği bir sağlık problemi olarak tanımlana...

  • Editörün Seçimi
  • En Çok Okunanlar

Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
3D tasarım ajansı Ertesi gün ilacı