Uzmanlar, kişiler için ciddi bir tehdit oluşturan uykusuzluğun zihinsel ve fiziksel olarak pek çok büyük problemi beraberinde getirdiğine işaret ediyor. Konuyl...
Muhtemelen günün sonunda en çok sabırsızlıkla beklediğimiz anlardan biri de uyku vaktidir. Farkında olun ya da olmayın uyku pozisyonunuz fiziksel sağlığımızı e...
"Sabahları kalkmakta zorlanıyorum!" diyenlerdenseniz verdiğimiz bu tavsiyelere kulak verebilirsiniz. İşe yine geç kaldınız. Kendinizce ne kadar bahane uydururs...
Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Vural Fidan, bireylerde uyku hastalıklarının çeşitli sorunlara yol açtığını söyledi. Uyku ha...
İyi bir uyku hem vücudumuz hem de psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Ancak bazen tükettiğimiz besinler uykusuzluğa neden olabiliyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Dr....
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, yanlış yastık seçiminin yol açtığı rahatsızlıklar ...
Bebeklerin sağlıkla büyüyebilmesi için uyku büyük önem taşıyor. Ancak bazı bebekler özellikle geceleri uyku sorunları yaşayabiliyor. Yataş Uyku Kurulu Uzmanlar...
Güç uykularının potansiyel olarak sağladığı sağlık yararları arasında gelişmiş hafıza, gelişmiş bilişsel performans ve daha güçlü mantıksal akıl yürütme yöntem...
Sağlıklı uyku süresinin genel olarak 6 ile 10 saat arasında kabul edildiğini belirten Şenel, "Aslında kişiye özgü olarak bu sürelerin daha az ya da fazla olmas...
Üsküdar Üniversitesi Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Güner Sönmez, twitter hesabından yaptığı paylaşımda, Yetersiz gece uykusu(7 Saatten az) olanların bazı enfeksiy...
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
