Kestane tüketmek için iki önemli sebep!

Soğuk kış günlerinde ilk akla gelen yiyeceklerden biri olan kestane; kavrulmuş, haşlanmış ve tatlı olarak tüketilebiliyor ya da pilavlara, yemeklere lezzet ver...

Soğuk havalarda ısınmak için; kuruyemiş, havuç, tarçın tüketin…

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Diyetisyen Özden Örkcü, soğuk havalarda vücudu ısıtan yiyecek ve içecek önerilerini paylaştı.  Bir ...

Kışın neden daha çok çikolata ve hamur işi yemek isteriz?

Şeker ve tatlı özellikle kış mevsiminde canımızın daha fazla çekiyor olabilir. "Güzel Yaşa Güzel Yaş Al" sloganıyla önce kendi hayatını sonra da çevresindeki h...

Evde lezzetli turşu yapmanın sırrı nedir?

Ev turşusunun püf noktaları içerisinde; meyve-sebzelerin diri, zedelenmemiş, taze ve kaliteli olanların tercih edilmesi, çürümüş sebze-meyvelerin bakteri ürete...

Pandemi yeme bozukluklarında ciddi artışa sebep oldu!

İnsanların belirsizlikte kaldığı, günlük rutinindeki stres yönetme becerilerini uygulayamadığı ve sosyalleşemediği pandemi dönemi, birçok kişide yeme bozuklukl...

Ofis çalışanlarına günü verimli geçirecek beslenme önerileri!

Gün boyu masa başında çalışmaya bağlı olarak yetersiz fiziksel aktivite, yoğun iş temposu ve stresli yaşam tarzı ofis çalışanlarında sağlığı olumsuz yönde etki...

Covid döneminde beslenme alışkanlıklarında nelere dikkat edilmeli?

Beslenme uzmanları, Covid-19 hastalarının iyileşmesinde yiyecek ve içeceklerin önemli bir rol oynadığını söylüyor. Diğer enfeksiyonlarda olduğu gibi Covid'de d...

Uzmanlar uyardı! Beslenme şekli migren ataklarını etkiliyor!

Atakları tetikleyen stres, menstrüasyon, az ya da fazla uyumak, öğün atlamak, yorgunluk, hava değişimleri (nem, basınç, rüzgar), alkollü ve mayalı içecekler, p...

Egzersiz yapıyorsanız bu besinleri sofranızda ihmal etmeyin!

Dünyanın gündeminde olan yeni beslenme tarzı: Aralıklı oruç

Kilo verme döneminde uygulanan aralıklı oruç yönteminde mutlaka düzenli ve kontrollü gidilmelidir. Gün içinde tüketilen besinlerin içeriği ve alınan kalori göz...