Cilt bakım ürünlerinizi evde hazırlamaya ne dersiniz?

Cildimiz her zaman mükemmel olmayabilir ya da sağlıklı görünmeyebilir. Elbette bu duruma etken birçok faktör söz konusu, bunların bir kısmı bizden kaynaklanırken önemli bir bölümü de çevresel faktörlerden kaynaklanıyor. Beslenme şeklimizden makyaj yapma alışkanlıklarımıza kadar tüm davranışlarımız cildimizi etkiliyor. Günlük su tüketim miktarımız cildimizin sağlıklı görünmesine katkıda bulunurken tükettiğimiz aşırı yağlı besinler sivilce oluşumuna yol açıyor.

 

Cilt bakım ürünlerini bilinçsiz bir şekilde kullanmaya çok meyilliyiz. Yani cildimizi tanımadan, sadece uygun fiyatlı ya da o dönem popüler olduğu için bir markadan alışveriş yapabiliyoruz. Ancak aldığımız ürünü kullandıktan sonra cildimizde kızarıklık, kaşıntı ya da sivilcelenme gibi çeşitli sorunlar meydana gelebiliyor. Bunun önüne geçmek için ise yapabileceğimiz en iyi şey; bir dermatoloğa danışarak cilt tipimizi öğrenmek ve ona uygun ürünler tercih etmek. Eğer böyle bir imkânınız yoksa bazı cilt bakım markaları, kendi mağazalarında bulunan cilt bakım uzmanları tarafından bu konuda hizmet veriyor. Mağazaya giderek cilt tipinizi öğrenmeli, ardından cilt tipinize uygun ürünleri tercih etmelisiniz.

 

Pandemi dolayısıyla evde olduğumuz bu dönemde mağazalara gitmemiz ya da deneme ürünleri edinmemiz mümkün değil. Bu nedenle alternatif olarak markaların web sitelerindeki cilt uzmanı desteğinden yararlanabilirsiniz. Ardından tercih ettiğiniz marka ve ürünlere göre kendi cilt bakımınızı evde sağlayabilirsiniz. Hatta kendiniz evde bulunan malzemelerden doğal ve katkısız maskeler, kremler, tonikler ve çeşitli bakım ürünleri yapabilirsiniz.

 

 

 

 

En sık karşılaşılan cilt problemleri nelerdir?

 

Hepimiz farklı cilt tiplerine sahibiz, kimimizin cildi yağlıyken kimimizinki kuru ya da karma yapıda olabiliyor. Her cilt tipinin bakımı da sorunları da birbirinden farklılık gösteriyor. Ancak genelde karşılaşılan cilt sorunlarının başında siyah nokta ve sivilceler geliyor. Ergenliğe atılan ilk adımla başlayan bu problemler günümüzde beslenme alışkanlıklarında yaşanan değişimden dolayı küçük yaşlarda görülebiliyor. Eğer sivilce ve siyah nokta gibi sorunlarınız varsa yapmanız gereken en temel şey cilt temizliği. Cildinizi düzenli olarak temizlemeli, ölü hücrelerden, makyajdan ve kirden arındırmalısınız.

 

Cilt lekeleri, en sık karşılaşılan sorunlar arasında ilk sıralarda yer alıyor. Genelde korumasız şekilde güneş ışığına maruz kalan insanlarda görülürken hamilelikte ortaya çıkan cilt lekeleri ise zaman içinde kendi kendine yok olabiliyor. Peki, ya yok olamayanlar! İşte asıl bizi rahatsız eden konu orası oluyor. Çünkü cilt lekelerinden tamamen kurtulmak için sabırlı ve disiplinli olmak şart. Günümüzde lazer tedavileri uygulanırken bazı özel içerikli serumlar da cilt lekelerinin giderilmesinde etki ediyor.

 

Geniş gözenekler, özellikle karma ve yağlı ciltlerde en sık rastlanan cilt problemlerinden biri. Ancak ciltteki yağ dengesi sağlanırsa gözenekler de küçülmeye başlayacaktır. Yine cildin matlaşmasını ve pürüzlerinden arınmasını sağlayacak bakımları tercih etmek yararlı olacaktır.

 

En sık görülen bir diğer cilt sorunu da renk eşitsizliği problemi. Ancak cilt tonundaki renk eşitsizlikleri kalıcı olarak geçmeyen ya da önlenemeyen bir durum değildir. Cilt tonu eşitsizliğine yol açan en önemli durumlardan biri güneş ışığına fazla maruz kalmaktır. Yine stres, cilde uygun olmayan yanlış bakım uygulamalarının ve ürünlerinin kullanılması, hormonal dengesizlikler ve ergenlik döneminde kontrol altına alınmayan akneler de ciltte renk tonu eşitsizliğine yol açabilir. Cildinize uygun bakım ve uygulamaları tercih etmenin yanı sıra yaz-kış demeden güneş koruyucu bakım ürünlerini düzenli bir şekilde kullanmanız gerekir.

 

 

 

 

Sağlıklı ve güzel bir cilt için olmazsa olmazlar nelerdir?

 

– Bol su için

 

Su, cildin hayat kaynağıdır. Yeterli miktarda su içmek, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlarken cildinizin de nem depolamasına yardımcı olacaktır.

 

– Düzenli uykuyu ihmal etmeyin

 

Yetişkinler için gerekli olan gece uyku süresi ortalama 7-8 saat aralığındadır. Cilt geceleri yenilendiğinden düzenli gece uykusu çok önemlidir.

 

– Renkli sebze ve meyve tüketin  

 

Pürüzsüz bir cilt için özellikle A ve E vitamini içeren gıdalar almak önemli. Ayrıca antioksidan zengini gıdalar tüketmek de cilde ihtiyaç duyduğu antioksidan desteğini verecektir.

 

-Kötü alışkanlıklardan ve beslenmeden uzak durun

 

Sigara, aşırı yağlı yiyecekler, gazlı içecekler, kızartmalar ve alkol tüketiminden uzak durmak.  Özellikle sigara ve alkol tüketimi cildin erken yaşlanmasına neden olan en kötü alışkanlıkların başında geliyor.

 

– Güneş ışınlarından yaz-kış korunun

 

Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için yüksek koruma içeren güneş kremlerini cilde uygulamak şart. UV ışınlarının zararlı etkilerinden korunurken yeterli D vitamini almak için de güneş ışınlarını doğru almak gerekir.

 

 

 

 

Öneriler…

 

Dikkat etmemiz gereken başlıkları sıraladığımıza göre sıra geldi çevresel yapabileceğimiz cilt bakımı önerilerine. Sizler için evlerinizde bulunan ve ulaşılması uygun malzemeler ile hazırlanmış birkaç maske ve cilt bakım ürünü tarifini paylaşmak istiyorum.

 

1. Suna Dumankaya – Cilt lekelerini giderici maske:

 

* 1 adet kabak (kabuğuyla rendelenerek suyu çıkarılmalı)

* 1 adet salatalık (kabuğuyla rendelenerek suyu çıkarılmalı)

* 1 kaşık yoğurt

* 1-2 damla limon suyu

* 2 kaşık kil

* 1 çay kaşığı kabartma tozu

 

Yapılışı: Rendelenip suyu çıkarılan kabak ve salatalık bir kaba alınarak üzerine yoğurt, kil, kabartma tozu ve limon suyu ilave edilir. Krem kıvamına gelene kadar tüm malzemeler karıştırılır ve ardından hazırlanan maske temiz cilde uygulanır. 20 dakika bekledikten sonra hafifçe ovarak ciltten çıkarılır ve cilt ılık su yardımıyla durulanır.

 

2. Suna Dumankaya – Cilt sıkılaştırıcı ve gözenek küçültücü tonik:

 

* 1 çay bardağı su

* 1 çay kaşığı bal

* 1 tatlı kaşığı elma sirkesi

* 1 çay kaşığı tuz

 

Yapılışı: Tüm malzemeler bir cam kavanozda ya da spreyli bir şişe içinde bir araya getirilir. Eklenen malzemelerin iyice karışması sağlanır. Hazırlanan tonik temiz cilde pamuk yardımıyla uygulanır. Hazırlanmış olan tonik buzdolabında 3-4 gün muhafaza edilerek kullanılabilir.

 

3. Şems Arslan – Güneş koruyucu krem:

 

* 1 yemek kaşığı Aloe Vera (jel ya da bitkisinden elde edilebilir)

* 1 yemek kaşığı Hindistan Cevizi Yağı

 

Yapılışı: Malzemeleri cam bir kavanozda karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Buzdolabında muhafaza edeceğiniz kreminizi güneşe çıkmadan 20 dk. önce cildinize uygulayabilirsiniz.

 

 

 

 

4.  Şems Arslan – Gözaltı morlukları için portakal serumu:

 

* 1 portakal kabuğu

* 1 limon kabuğu

* 1 su bardağı süt

* 1 yemek kaşığı keten tohumu

 

Yapılışı: Bir cezveye portakal, limon kabuğu ve keten tohumunu ekleyin. Sütü ilave ettikten sonra cezveyi ocağa alın ve kaynatın. Ortalama 15-20 dakika orta ateşte kaynatın ve süzün. Süzmüş olduğunuz karışımı bir serum şişesine alarak gözaltlarına, kirpiklere değdirmeden uygulayabilirsiniz. Uygularken masaj şeklinde değil ufak vuruşlar yaparak cilde yedirilmesi sağlanarak cildin canlanmasını sağlanır.

 

5. İbrahim Saraçoğlu – Kırışıklık ve leke giderici avokado maskesi:

 

* 1,5 tutam aynısafa bitkisi (8-9 gr)

* 1 bardak su

* 1 adet avokado (orta yumuşaklıkta)

 

Yapılışı: Aynısafa bitkisi su ile kısık ateşte kaynatılır. Avokadonun yarısı bir kaba alınarak krem kıvamına gelene kadar ezilir. Kaynatılmış olan aynısafa bitkisi suyu ılıdıktan sonra sudan 2 tatlı kaşığı alınarak ezilmiş olan avokadoya eklenir. Temiz bir cilde parmak ucuyla masaj yaparak uygulanır. En az 1 saat en fazla 2 saat olana dek maske ciltte kalır ve sonra su ile temizlenir. Haftada 2 kez uygulanabilir.

 

6. Dr. Ender Saraç – Mucize selülit yağı:

 

* Yarım tatlı kaşığı susam yağı

* 6-7 damla biberiye yağı

* 7-8 damla kekik yağı

* 10 damla portakal yağı

 

Yapılışı: Tüm malzemeler bir kaba alınarak karıştırılır. Masaj yardımıyla uygulanmak istenen bölgeye sürülür. Eğer spor yapılacaksa yağlı bölge streç film ile sarılır ve o şekilde spor yapılır. 3 hafta düzenli kullanımdan sonra selülitli bölgede sıkılaşma ve portakal kabuğu görünümünde azalma görülür.

 

Büşra Hacıhasanoğlu