Mutlu bir hayat için edinmeniz gereken 11 beceri!

Mutlu insanların ortak özellikleri var mıdır? Sorusundan yola çıktık. Daha mutlu birisine dönüşmek istiyorsanız zaman alacak olsa da edinmeniz gerene 11 beceri var. İşte o özellikler…

Bazı becerileri edinmek zaman gerektirse de, kaliteli bir hayat için her zaman gereklidir. Bunları uygulamaya başladığınızda, yaşamınızın değiştiğini fark edeceksiniz.

Uykunun üstesinden gelmek

Uykunuzu düzene sokmak huzur veren geceler geçirmenizi sağlayabilir. Araştırmalar, istikrarlı bir uyku düzenine sahip kişilerin, daha kolay uykuya daldığını ve daha kaliteli uykuya sahip olduğunu gösteriyor.

Empati

Kamia Taylor’ın dediğine göre, dünyanın en akıllı, en disiplinli ve en zengin bireyi olabilirsiniz fakat başkalarıyla empati yapmazsanız bir sosyopatsınız.

Zaman yönetimi

Etkili zaman yönetimi, çalışanların en kıymetli yeteneklerinden biridir. Kendinize yapılması gerekenler listesi hazırlayın ve bitirmeniz gereken işlerin zamanını belirtin.

Yardım alma

İhtiyacınız olduğunuz şeyler konusunda başkalarından yardım talep ettiğinizde karşınızdaki kişinin zekâsı ya da uzmanlığını takdir etmiş olursunuz, bu da sizin oyunu kazanmanızı sağlar.

Tutarlılık

Yeni bir projeye başladığınızda, süreklilik başarılı olmanın temel anahtarıdır. İnsanlar genelde en tepeye ulaştıklarında çalışmayı bırakma eğilimindedirler, işte sürekliliği sağlama gerçek başarının kapılarını açar.

Pozitif konuşma

Başkalarının sizin hakkında düşündükleri değil, sizin kendiniz hakkında ne düşündüğünüz önemlidir. Kendi kendine negatif konuşma kişinin özgüveni ve kendine olan inancını kaybetmesine yol açar.

Susmayı bilmek

Mutsuz, kızgın ya da telaşlı olduğumuzda aklımıza her geleni söylemek isteriz. Telaşlı zamanlarda susmayı bilmek öğrenilmesi en zor fakat en yararlı yeteneklerden biridir.

Dinlemek

Aktif bir biçimde dinlemenin yollarından biri karşı tarafın sözlerini tekrar etmektir. Bu egzersizi belli aralıklarla yapmak dinlemeyi kolaylaştırır.

Kendi işine bakmak

Burnunu başka insanların işine sokmak size yardımcı olmaz aksine zaman kaybına neden olur.

Dedikodu yapmamak

İyi ilişkiler kurup sürdürmek güvenden geçer. Güveni kaybetmenin en kolay yolu ise başkalarının arkasından konuşmaktır.

Düşüncelerin ustası olmak

Yapmak istediği şeyi başarmak, bilinçli bir biçimde düşünceleri yönlendirmekten geçer.Geçmiş deneyimlerimiz düşüncelerimizin önündeki en büyük bariyerdir fakat geçmişin gelecek olmadığını gördüğümüzde hayat daha kolay hale gelir.

Kaynak: Paradurumu