Gece çalışmak kalp krizi riskini arttırıyor

Pandemi döneminde özellikle çalışma saatlerimiz karışmış, gece gündüz kavramı ortadan kalkmış olabilir. Ancak yapılan çarpıcı araştırma gündüz çalışanlara oranla gece mesai yapanların kalp krizi riskinin yüksek olduğunu gözler önüne seriyor. İşte detaylar…

Çin’de yapılan bir araştırmaya göre, gece çalışanların kalp rahatsızlığı riski gündüz çalışanlara göre daha fazla. Şanghay Ciao Tong Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin yürüttüğü çalışmada, 286 bin 353 kişinin sağlık verileri incelendi.

10 yıldan fazla gece vardiyasında çalışanlar risk altında

Çalışmada sürekli gece vardiyasında çalışanların, gündüz çalışanlara kıyasla kalp rahatsızlığı riskinin yüzde 12 arttığı saptandı. 10 yıl veya daha uzun süre ayda ortalama 3 ila 8 saat gece çalışanlarda, kalp rahatsızlığı görülme riski ise yüzde 22 daha fazla.

Araştırma ekibinden Lu Çi sonuçlarla ilgili şu değerlendirmelerde bulundu: “10 yıldan fazla gece vardiyasında çalışan kadınların erkeklere göre kalp rahatsızlığına yakalanma riskinin daha fazla olduğunu gördük. Gece çalışan kadınların bu rahatsızlığa yakalanma risklerinin gündüz çalışanlara göre yüzde 64 daha fazla olduğunu belirledik.”

Araştırmada ayrıca fiziksel aktivitenin kalp sağlığına olumlu katkısı da incelendi. Lu, haftada 150 dakika veya daha fazla orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulunanların ömür boyu gece vardiyasında çalışsa bile yetersiz fiziksel aktivitede bulunanlara göre daha düşük kalp rahatsızlığı gelişme riskine sahip olduğunu belirtti.

Kaynak: Diken