Spor-Egzersiz
Spora yeni başlayanlar için 10 tavsiye

Spora yeni başlayanlar için 10 tavsiye

Yaza Formda Girmek İçin Spora Başlayın 1- Planlayın Spor yapmaya başlamadan önceki ilk adımlardan biri, rutininizin nasıl olmasını istediğinizi ve oraya ...

Hareketli Bir Yaşam İçin 7 Formül…

Hareketli Bir Yaşam İçin 7 Formül…

Sağlığımız için hareket etmek şart. Gün içerisinde daha fazla hareket etmek için basit alışkanlıklar edinebiliriz. Hareketli bir yaşam için 7 formül geliştiril...

Beşiktaş taraftarlarından depremzede çocuklar için anlamlı hareket

Beşiktaş taraftarlarından depremzede çocuklar için anlamlı hareket

Spor Toto Süper Lig'de Beşiktaş ile Fraport TAV Antalyaspor karşılaşması önceki gün Vodafone Park'ta oynandı. Siyah beyazlı taraftarlar, Dolmabahçe’ye Kahraman...

Düzenli egzersizin kalp üzerindeki etkisine dikkat!

Düzenli egzersizin kalp üzerindeki etkisine dikkat!

Fiziksel aktivitenin bu manada nasıl kalp sağlığımızı korumada yardımcı olabileceğini 7 madde ile açıklamayalım: 1. Egzersiz yüksek tansiyonu düşürmeye yard...

Spor salonunda ilk gününüz ise bunlara dikkat edin!

Spor salonunda ilk gününüz ise bunlara dikkat edin!

Spor salonundaki ilk gününüzün olumlu bir deneyim olması, devam etmenizi sağlayacak en büyük şey olabilir. Bu günü en kolay ve keyifli şekilde atlatmak isteyen...

Spora arkadaşlarla gitmek motivasyonu yükseltiyor!

Spora arkadaşlarla gitmek motivasyonu yükseltiyor!

Yalnız başına spor yapmaktan sıkılıyor musunuz? Yapılan bir araştırma, arkadaşlarla yapılan egzersizin spor motivasyonunu artırdığını ve daha verimli sonuçlar ...

Spor yaparken arkadaşınızdan destek alın!

Spor yaparken arkadaşınızdan destek alın!

Sağlık bir beden ve daha dinamik bir yaşam için spor yapmak oldukça önemli. Her ne kadar büyük bir hevesle spor yapmak istesek de kimi zaman motivasyonumuzu ka...

Fiziğini ve ruhunu düşünenler yürümeyi ihmal etmiyor!

Fiziğini ve ruhunu düşünenler yürümeyi ihmal etmiyor!

Uzmanlar yürüyüşün pahalı ekipman gerektirmeyen, ulaşılması kolay, her yaşta yapılabilecek,  bir spor aktivitesi olduğunu vurguluyor. Yürüyüşün bedensel ve ruh...

Düzenli yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin!

Düzenli yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin!

Egzersiz yapmak kasların hareket etmesi sonucu kalori yakımı olması ve bedenin aktif harekette bulunması olarak tanımlanıyor. Bütünsel sağlık üzerinde birçok f...

Yazın egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler!

Yazın egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler!

Yaz aylarında spor rutininize tüm hızıyla devam edecekseniz ne mutlu size. Ancak henüz yazın ilk aylarında olmamıza rağmen bunaltıcı bir sıcaklıkla uğraşıyoruz...

Current Page 1Page 2Page 3
  • Editörün Seçimi
  • En Çok Okunanlar

Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
3D tasarım ajansı