Merjam Özel
Hayatınıza anlam katacak 15 rutin!

Hayatınıza anlam katacak 15 rutin!

Pandemi başta olmak üzere ekonomik ve küresel zorlukların gölgesinde geçen bir yılı daha geride bırakmaya hazırlanıyoruz. Zorluklardan ders alınarak gelecek ye...

Hamileler vegan beslenirken nelere dikkat etmeli?

Hamileler vegan beslenirken nelere dikkat etmeli?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Yücel Karaman konu ile ilgili uyarıyor. Hamilelik sürecinde anne adaylarının protein ağırlıklı beslenmeleri ger...

Sinüzite karşı 6 kritik önleminizi alın!

Sinüzite karşı 6 kritik önleminizi alın!

Sinüzit en yaygın olarak kış mevsiminde görülüyor. Bunun nedeni ise viral enfeksiyonların bu mevsimde kapımızı daha sık çalmaları. Acıbadem Fulya Hastanesi Kul...

Pandemi yeme bozukluklarında ciddi artışa sebep oldu!

Pandemi yeme bozukluklarında ciddi artışa sebep oldu!

İnsanların belirsizlikte kaldığı, günlük rutinindeki stres yönetme becerilerini uygulayamadığı ve sosyalleşemediği pandemi dönemi, birçok kişide yeme bozuklukl...

Diyet listenizde mutlaka olması gereken 10 besin!

Diyet listenizde mutlaka olması gereken 10 besin!

Diyet yaparken yiyeceklerin besin değerlerinin yanı sıra besin çeşitliliğine de özen gösterilmeli. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin beslenmede her besin grubund...

İşitme kaybının 8 önemli belirtisi nedir?

İşitme kaybının 8 önemli belirtisi nedir?

İşitme kaybı, insanın hayatından yalnızca işitme becerisini azaltan bir kayıp türü değildir. İşitme kaybının aynı zamanda; kişinin konuşmaları anlamasına, gürü...

Sinsi ilerliyor, hayati risk taşıyor! Mide kanserine karşı nasıl önlem alınmalı?

Sinsi ilerliyor, hayati risk taşıyor! Mide kanserine karşı nasıl önlem alınmalı?

Mide kanseri dünya çapında en yaygın kanserlerden biri olarak biliniyor. Mide kanserine neden olan faktörler arasında yanlış beslenme alışkanlıkları ile sigara...

Gün içerisinde sürekli acıkmaya yol açan 8 hata!

Gün içerisinde sürekli acıkmaya yol açan 8 hata!

Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, “İnsülin metabolizmasında oluşan değişiklikler ve diyabet gibi sağlık problemlerinin yanı sı...

Çalışırken 4 adımda rahatlamanızı sağlayacak ipucular!

Çalışırken 4 adımda rahatlamanızı sağlayacak ipucular!

Düşünüp taşınmaya, plan yapmaya zaman yaratmak mı? Kim istemez ki bunu? Sayısız önceliğe yetişmeye çalışırken, projeden projeye atlarken, tatile çıkmak veya bi...

Çocuklarda sağlıksız beslenme ve hareketsizlik ciddi tehdit oluşturuyor!

Çocuklarda sağlıksız beslenme ve hareketsizlik ciddi tehdit oluşturuyor!

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz “Yapılan çalışmalar; çocuklarda sağlıksız beslenme ve hareketsizliğin bağışıklık sistemin...

  • Editörün Seçimi
  • En Çok Okunanlar

Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio