Sufi nefesi, mevlevilikte huzur haline varmak için kullanılan bir rahatlama tekniği. Beynin korku ve endişe dalgaları yayan beta frekansından, mutluluk hormonl...
Düşünüp taşınmaya, plan yapmaya zaman yaratmak mı? Kim istemez ki bunu? Sayısız önceliğe yetişmeye çalışırken, projeden projeye atlarken, tatile çıkmak veya bi...
Nefes alıp vermenin birden fazla tekniği vardır. Doğru nefes almayı hayatımızda uyguladığımızda birçok şeyi de kolaylaştırmış oluruz. Nefes alıp verirken en ö...
Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio
