"Egzersiz" ile Etiketlenen Konular
Spor salonunda ilk gününüz ise bunlara dikkat edin!

Spor salonunda ilk gününüz ise bunlara dikkat edin!

Spor salonundaki ilk gününüzün olumlu bir deneyim olması, devam etmenizi sağlayacak en büyük şey olabilir. Bu günü en kolay ve keyifli şekilde atlatmak isteyen...

Spora arkadaşlarla gitmek motivasyonu yükseltiyor!

Spora arkadaşlarla gitmek motivasyonu yükseltiyor!

Yalnız başına spor yapmaktan sıkılıyor musunuz? Yapılan bir araştırma, arkadaşlarla yapılan egzersizin spor motivasyonunu artırdığını ve daha verimli sonuçlar ...

Spor yaparken arkadaşınızdan destek alın!

Spor yaparken arkadaşınızdan destek alın!

Sağlık bir beden ve daha dinamik bir yaşam için spor yapmak oldukça önemli. Her ne kadar büyük bir hevesle spor yapmak istesek de kimi zaman motivasyonumuzu ka...

Düzenli yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin!

Düzenli yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin!

Egzersiz yapmak kasların hareket etmesi sonucu kalori yakımı olması ve bedenin aktif harekette bulunması olarak tanımlanıyor. Bütünsel sağlık üzerinde birçok f...

Aşırı sıcakta ve nemli ortamda egzersiz yapmayın! 

Aşırı sıcakta ve nemli ortamda egzersiz yapmayın! 

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Deniz Demirci, açık alanda spor yapılırken meydana gelebi...

Yazın egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler!

Yazın egzersiz yaparken dikkat edilmesi gerekenler!

Yaz aylarında spor rutininize tüm hızıyla devam edecekseniz ne mutlu size. Ancak henüz yazın ilk aylarında olmamıza rağmen bunaltıcı bir sıcaklıkla uğraşıyoruz...

Yazı sağlıklı geçirmek için tüyolar!

Yazı sağlıklı geçirmek için tüyolar!

Vücudun günlük olarak en çok ihtiyaç duyduğu minerallerden biri de sudur. Su çok önemli bir yaşam kaynağıdır. Özellikle yaz aylarında sarf ettiğimiz eforun kar...

Egzersizin diş sağlığına 4 etkisi nedir?

Egzersizin diş sağlığına 4 etkisi nedir?

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, egzersizin dişler sağlığı üzerine etkilerine bilgiler paylaştı. 1. Egzersiz, kan dolaşımınızı iyileştirmeye yardımcı olur. Kalp ...

Sabah sporunda dikkat edilmesi gerekenler!

Sabah sporunda dikkat edilmesi gerekenler!

Hiçbir şey yemeden yapılan sabah sporu yağ yaktırır. Çünkü vücut uykudayken ihtiyaç duyduğu enerjiyi karbonhidratlardan alır ve sabah uyandığımızda bu depo tük...

Oruç tutanlar egzersiz yapmalı mı?

Oruç tutanlar egzersiz yapmalı mı?

Düzenli spor yapan sağlıklı yetişkinlerin Ramazan ayı boyunca egzersiz yapabileceklerini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Nihal Özaras, ...

Current Page 1Page 2Page 3
  • Editörün Seçimi
  • En Çok Okunanlar

Copyright © Tüm hakları saklıdır. Merjam.com – Copyright 2021 | Codlio